Idag väcks man åter av underbart sommarväder. Tog cykeln till jobbet idag också. Även om benen känns som spagetthi. Cykelvägen kändes 20 mil lång idag. Motvind hela vägen + tramp på 2:ans växel. Biken rörde sig knappt. Säger bara en sak, tacka gud för Ipod. Den gör än i allfall lite peppad på vägen.
Skönt att det snart är helg. Några timmar kvar bara. Ska förvisso hinna med lite arbete, men telefonen är tyst idag. Alla ägnar väl sina timmar i solen.
Ikväll blir det grillkväll med underbara vännerna Lisa & Simon. Lite vin, och mycket prat. Som i värsta fall kan sluta med mycket vin och lite prat=). Ser fram emot kvällen.
Ser fram emot hela helgen. Hoppas det blir så här underbart väder. Det är som ett lyckorus...
Skönt att det snart är helg. Några timmar kvar bara. Ska förvisso hinna med lite arbete, men telefonen är tyst idag. Alla ägnar väl sina timmar i solen.
Ikväll blir det grillkväll med underbara vännerna Lisa & Simon. Lite vin, och mycket prat. Som i värsta fall kan sluta med mycket vin och lite prat=). Ser fram emot kvällen.
Ser fram emot hela helgen. Hoppas det blir så här underbart väder. Det är som ett lyckorus...
2 kommentarer:
Klart ja tar alla utmaningar ;) hehe 1300 kalorier låter lite lite.. sen beror ju på vad man gör för arbete och om du tränar den dagen o så.. men om man ska bygga muskler lite mer kanske.. 1300 är absolut inte för mkt.. bara du ser till att äta riktig lagad mat och inte känner dig hängig.. man måste ju orka leva/träna med :P
Sheeet de e ju skitbra att du cyklar till jobbet..
2mil på cykel är asbra.. :) du kan ju göra lite styrkeövningar hemma som kompletering? Dips med hjälp av stol, armhävningar, situps, ryggresningar, utfall, har du pilatesboll? Finns grymt jobbiga övningar man kan göra med hjälp av den :)
Sååå underbart med långhelg.. nyss varit framme o köpt lite färskt bröd o sitter o dricker kaffe nu..
snart blire gymmet, ut o springa, inlines, promenad med hunden haha.. vill bara ut :)
Ikväll ska ja fira min kusin som fyller 20 så de blire käk o troligen fest på O´Learys :P (måste fuska ibland :))
jag fuskar med star-bars.. <-- kan man beställa från gymgrossisten... de brukar va mkt socker o skit i bars men den är underbar.. smakar typ som dumle/banana skids, mkt proteiner, långsamma kolhydrater.. perfekt mellanmål eller om man är sugen någon gång..
ska lägga ut ett recept på bullar till dig :)
Vad ska du hitta på i helgen då? Blire skillingaryds marknad imorgon eller? haha.. köpa lite heliumballonger o gamla tidningar..
Ha de bäst.. kramar!!
ja köpte dem där ja jobbar.. från new balance.. dem är bäst.. så sköna så de knappt e sant..
du får komma köpa hos mig :P du ska få lite rabatt då ;)
Skicka en kommentar